jak się

Witam jestem nowy i chcialbym was sie poradzic jak przytyc !!? Mam 15 lat i waze 47 kg chcialbym szybko przytyc A przy tym nabrac troche miesni Prosze o odpowiedz!!

Szukam i szukam i nie moge nigdzie znalesc konkretnej odpowiedzi. tak jak w pytaniu jak sie ma M1T do Metki??CHodzi mi konkretnie o skutki na watrobe?? np. Co gorzej wplywa na watrobe czy 100 mety polskiej czy M1T 60 tabletek.

mam tą amupłkę z hcg i tą z rozpuszczalnikiem mieszam pobieram oby dwie substancje do strzykawy i mam razem tam 5000 iu i wtedy tam Xmililitra równa się 500iu tak? i te 500iu mogę bić przez 10 dni trzymając hcg w lodówce i tylko wyciągając do wbicia ? pozdrawiam

jak moge zmierzyc wyskok dosiezny? Bo znam tylko jedna metode staje wyciagam reke mierze ile mam z reka i potem skacze i odejmuje. a jest jaks inna metoda??

Witam czy amortyzator o skoku 170mm (jedna półka) nadaje sie do streetu i dirtu ?? Czy to nie za duzo ?? Ponoc bardzo trudno jest wtedy zrobic "Bunnyhopa" i sie z niego wybic.......Czy 130mm do 150mm wystarczy ??

No właśnie mam taki problem i nie wiem czy to przez złą dietę czy przez co ale prosze o jakieś suple albo trening

Mam ogromny problem chodzi o wasy jush nawet fluid ani puder mi nie pomagaja co mam zrobic??Mam tesh ciemna karnacje ciemne włosy i dlatego tak bardzo je widac!!

jak się ostrzy łyżwy figurowe?moje łyrzwy są tępe a ja nie umiem ich zaostrzyć prosze podać mi z dokładnym opisem .............. ............ ............ ............. ..................... ............. ............... .............. ...................... ............ ...................... .................... ................

Witam Pod koniec maja czeka mnie operacja wyprostowania przegrody nosa. Zastanawiam się czy warto w nią "wjechać" na jakiś suplach? Np dla lepszej regeneracji i podtrzymania mięcha w czasie rekonwalescencji warto być na kreatynie? Warto coś jeszcze zarzucić przed/po operacji? Czy może bezpieczniej wejść na stół "czysty jak łza"? Będę mieć [...]

jak się robi zastrzyki w barki

Zapewne każdy z was wie co to lob. Chciałbym się dowiedzieć jak się go wykonuje poprawnie. Wiem że trzeba stopa wejsc energicznie pod pilke. Wychodzi mi to ale pilka leci na wysokosc 1 metra ^^ Dobre bylyby jakies filmy czy schematy.

Jak się nazywa profesjonalnie ten przedmiot? stąd pochodzi: może ktoś wie gdzie mogę tą "gumę" kupić, prosze..... Zmieniony przez - solucky w dniu 2009-02-04 12:56:19

Cześć, mam 14lat i od kilku miesięcy staram się regularnie ćwiczyć w domu z własną masą ciała, ale odnosząc się do tematu, jak powinna odżywiać się osoba będąca w moim wieku, ma to być jakaś ustalona dieta, czy normalne odżywanie z ograniczoną ilością niezdrowych produktów ?

Witam, mam 14lat trenuję od ok 6 miesięcy i mam lipomastie jakoś 3/4 lata już mógłby ktoś dać jakieś rady jak się tego pozbyć z góry dzięki...Tu podrzucam jeszcze foty.. /SFD/Images/2015/6/9/ffa2eee967364ffaad39da38d206d98d.jpg /SFD/Images/2015/6/9/0bee9e7239914fe1b280df88ded498d0.jpg

Chcę schudnąć na wakacje. Wystarczy odjąć 5kg. Ale jak najlepiej tego dokonać? Pomóżcie. Będę bardzo wdzięczna i będę się stosować tej dietki i ćwiczeń)))))))))))))))) . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . ..

Jak się przygotować na egzamin sprawnościowy na żołnierza, w kttórym zawarty jest: marszobieg na 3000m lub pływanie ciągłe przez 12 min, skłony tułowia w przód w czasie 2 min, podciąganie na drążku lub uginanie i prostowanie ramion na ławeczce, bieg wahadłowy 10x1 lub bieg zygzakiem – koperta Możecie poradzić mi jakiś plan?

Mam pytanie otóz w tej chwili na drażku podciagam sie 5 razy góra 6 a chciałbym dojsc minimum do 20. I bardzo bym prosił o podanie jakiegos treningu wspomagajacego podciaganie sie. Z góry wielkie dzieki

A ja mam pytanko:) Otóż chodzi mi o to jak podciagnać się ponad drązek tzn. Pełne podciagniecie ( broda ponad drązkiem) ale potem jeszcze aby wyprostować ramiona i być ponad tym drązkiem (prostować triceps) chodzi tu bardziej o technike tego cwiczenia czy silę aby to wykonać?? Możę posiada ktos filmik pomocniczy badz jakies wskazówki :)

Powiem wam, że ja za godzinkę idę się bic z kolesiem :D Ja mam 158cm wzrostu a on 1,74 :) Mam jakieś szanse ? Oczywiście że tak. Powiem wam co się najbardziej liczy w bójkach. 1. Szybkośc 2. Zwinnośc 3. Spryt 4. Technika 5. Siła Ale moim zdaniem najbardziej przydatne są techinka i szybośc

jak zadawać ciosy które mogą mnie obronić przed przeciwnikiem ale pokarzą że nie jestem słaby bardzo proszę o odpowiedź z góry dziekuje